Человеку необходимо отдыхать не менее 7 часов в день, получается, что третью часть жизни он проводит во сне и на своем спальном месте. Важно, чтобы оно было комфортным и уютным, тогда и сон получится продуктивным.

Поэтому очень важно уделить большое внимание выбору матраса, от которого и зависит качество сна. Но не каждый человек знает, как выбрать матрас, чтобы спать на нем с удовольствием.

Разновидности

В настоящее время модно называть некоторые предметы ортопедическими. В том числе и матрас. Но стоит понимать, что такое название носят изделия, которые способны корректировать опорно – двигательный аппарат при серьезных его нарушениях. Рекомендует его только врач и здоровому человеку на настоящем ортопедическом матрасе спать будет довольно жестко и неудобно.  Да и незачем.

По-настоящему, матрасы, скрывающиеся под ярким названием ортопедических являются анатомическими. Телу удобно располагаться на таком изделии, потому что оно прогибается, но не портит осанку и положение позвоночника.

• Специалисты считают, что нет универсального матраса, который удобен всем. Это зависит от веса, роста, возраста и личных предпочтений человека.
• Существуют подстилки с эффектом памяти, они обволакивают тело, создавая эффект легкости и невесомости. Но не всем они по душе. Например, в летнее время на них спать неудобно, потому что они добавляют температуры и человеку становится просто жарко.
• Беспружинные матрасы бесшумные и простые в транспортировке. Однако здесь стоит уделить большое внимание его наполнителю, если он будет некачественным, то все достоинства изделия сойдут на нет.
• Матрас с зависимыми пружинами являются самым бюджетным вариантом, но для позвоночника это не самый лучший вариант. К тому же, могут появляться продавленности и такое изделие быстро выходит из строя.
• Матрас с независимыми пружинами – более удачное изделие для позвоночника. К тому же, он не скрипит как предыдущий вариант.
• Довольно экзотический продукт – это водный матрас. Состоит из одной или более камер, которые заполняются водой. Такое изделие прекрасно подстраивается под тело, есть модели с подогревом. Существует мнение, что такой матрас самый лучший.

Жесткость

Это, пожалуй, одно из самых основных качеств матраса, на которое стоит обращать внимание. Оно отвечает за комфорт.

• Жесткие изделия предназначены для людей, страдающих расстройствами опорно–двигательного аппарата. Полезны они и для детей, чтобы формировать правильное развитие скелета. Здоровому взрослому человеку жесткий матрас не навредит, но удовольствие от такого сна получить вряд ли получится.
• Матрасы средней жесткости являются наиболее популярным вариантом. Качество достигается многослойностью.
• Мягкий матрас показан людям пожилого возраста. Также он прекрасно подойдет для людей с недостаточной массой тела.

Специалисты рекомендуют при выборе жесткости матраса ориентироваться на вес человека. Чем полнее человек, тем более жесткий матрас ему подойдет и наоборот.

Размеры

Чтобы рассчитать длину спального места, достаточно прибавить к росту человека 20 см. Чтобы определиться с шириной, нужно лечь на матрас, согнуть руки в локтях и расставить их в стороны, если человеку комфортно, значит ширина идеальная.

Будет лучше, если кровать будет приобретаться вместе с матрасом. Так меньше шансов ошибиться с размерами.

Как ни странно, но на качество изделия влияет его высота. До 14 см. обычно изготавливаются матрасы для младенцев. От 14 до 23 см. выполняются модели для взрослых людей. А изделия с высотой до 40 см. считаются элитными вариантами.